Ofis çalışanlarında fiziksel aktivite düzeyi: Work dergisinde yeni makale
Doç. Dr. Turgay Altunalan'ın ortak yazarlarından biri olduğu "Ofis çalışanlarında fiziksel aktivite düzeylerine göre ağrı, depresyon, yaşam kalitesi, kavrama gücü ve denge karşılaştırması" başlıklı makale, 13 Ocak 2026'da Work dergisinde yayımlandı. Çalışma, bölümün ortak yürüttüğü ofis çalışanları projesinin bir çıktısıdır.
Araştırmanın tasarımı
Bilgisayarı düzenli kullanan 61 ofis çalışanı (29 erkek, 32 kadın), Uluslararası Fiziksel Aktivite Anketi Kısa Formu'na göre üç gruba ayrıldı: inaktif (20), minimal aktif (20) ve yüksek aktif (21). Ağrı görsel analog skala ile, depresyon Beck Depresyon Envanteri ile, yaşam kalitesi CDC HRQOL-4 ile ölçüldü. Kavrama gücü Jamar ve el dinamometresiyle, denge ise Biodex Balance System ile değerlendirildi.
Temel bulgular
- Aktivite sırasındaki ağrı yüksek aktif grupta daha düşüktü (medyan 2'ye karşı 5,8). İstirahat ve gece ağrısında fark yoktu.
- Depresyon puanları gruplar arasında farklılaşmadı.
- Genel yaşam kalitesi yüksek aktif grupta, inaktif ve minimal aktif gruplara göre daha iyiydi.
- Sağ el kavrama gücü yüksek aktif grupta belirgin olarak daha yüksekti (yaklaşık 41 kg'a karşı 29 kg).
- Gözler açıkken ön-arka denge stabilizasyonu yüksek aktif grupta daha iyiydi; gözler kapalıyken fark görülmedi.
Sonuçların yorumu
Çalışma kesitsel olduğundan fiziksel aktivitenin bu farklılıklara neden olduğu söylenemez; aktif bireylerin daha sağlıklı olması da, daha sağlıklı bireylerin daha aktif olması da mümkündür. Yazarlar yine de işyerlerinde harekete teşvik edici uygulamaların ve ergonomi eğitiminin yaygınlaştırılmasını önermektedir.